张家界天门山自行车赛女选手坠崖身亡，自行车赛需要注意的地方有哪些？

根据相关消息称，2022年8月8日在张家界举办的自行车挑战赛。一位女骑手在返程的途中发生了意外而且坠亡了，经过抢救是无效的，所以就死亡了。而对于这件事情，她的先生认为这是因为赛事的安全防护不到位，没有防护网，所以造成这样的结果。作为骑行的资深爱好者说，如果想要通过赛道的防护来完全保障选手的安全，难度是非常大的。

尤其是在山地赛中下坡急转弯路段是最危险的，所以有很多赛事的组织方就会在这个时候不让骑，会用摆渡车来送选手下山。但是目前为止这名女士坠亡的原因还没有查清，但是相关部门和举办方已经在进行调查和善后的工作。所以通过这件事情我们可以看出自行车竞赛还是争分夺秒的，每个动作都决定排名，而且在比赛的时候也有很多需要注意的地方。

比如说在骑自行车上了一段很长的坡之后，很多人会放松，想要歇一会儿。但是自行车比赛如果这样做的话，就会让别人超过自己，而且会跟别人拉开很大的距离，这个举措是错误的。所以在自行车比赛中，就算是用尽了所有的力气，骑到了坡上也不能松懈，还要保持一定的速度，这样稍微放松一下。要保持自己的力气，在下坡的时候可以让脚放松，但是手和视线还是要持续的进行工作。

如果下坡之后要上坡是短坡的话，可以使用惯性来上坡。如果是一个长坡的话，那么就要在骑到底的时候，然后准备好爬坡。这样给自己蓄力，才能够根据惯性一下冲上去，可能会感到有点吃力，但是速度不会变慢。而且在比赛之前要对于自行车的很多部位进行检查，比如说轮胎、气压、链条、刹车片都要定时的进行检查和更换，还有对于路线要进行熟悉和计划。

需要注意路况信息，尤其是山区骑行时，一定要提前规划路线，了解路线两旁的情况。尤其是一些坡路的具体情况，做到心里有数。

不要去悬崖峭壁的地方参与比赛，要做好个人安全保护工作，建议去地势平坦的地区参与比赛。

1、在自行车比赛前，应该提前一周做相应的调整，在这一周内应大量地摄取碳水化合物。2、在比赛前一定要检查参赛自行车的状况，需要组装车的，我们首先要把车装好，将锁紧车子的各种紧固件锁紧。

张家界33岁女骑手坠崖身亡，家属该如何维权？

33岁女棋手坠崖身亡，家属质疑安全防护不到位、家属朱先生面对这种需要需要维权的的情况，小编建议可以找专业的律师机构来咨询提前做好准备，同时应积极配合相关部门的证据，取证和情况调查，以期此事尽早有一个准确的赔偿结果。

8月8日12:00左右，在张家界是举办的第10届天路自行车挑战赛结束后，参赛骑手贺某骑行返程途中于下山一弯道处不幸发生意外坠亡，经抢救无效死亡。目前关于贺某的死亡原因尚未有准确定论。现场的图片及视频显示，山间公路转弯处一辆自行车倒在地上，后排为72自行车的前方转弯处即是悬崖。悬崖下方的公路上躺着贺某，随后救护车将其接走，而在贺某出事其他的比赛选手也有在为贺某进行心肺复苏之后，救护车将其接走，而在贺某出事后，家属质疑该自行车比赛的安全防护不到位。有现场图片中可以得知，在该骑行比赛的赛道中全程是没有专业防护网。 

据悉，贺某和丈夫朱某已结婚13年，生育了三个孩子，贺某的意外离世也让一家人备受打击，毕竟最小的孩子才7岁。而面对这种无常人生中的天灾人祸，逝去的人已经逝去，留下的人还需要为以后的生活而提前做好准备，小编再次也希望家属们能节哀。

事故过后，曾有记者多次致电此次比赛执行机构负责人询问此事的后续和赔偿事宜，但是均未得到准确答复，在网上也能看到朱先生就此事也在网上发起了募捐。事后，张家界市文化旅游广电体育局表示，相关职能部门及赛事举办方应迅速开展了情况调查及善后处置情况。也提醒广大的骑友们，一定要保护好自己安全。

可以找专业的律师机构来咨询提前做好准备，同时应积极配合相关部门的证据，取证和情况调查，以期此事尽早有一个准确的赔偿结果。

家属应该通过正常的手段去和比赛方商量私下解决，如果协议不好的话，那么可以上诉他们

对于这种情况，家属可以寻找专业的律师进行咨询，得到实际有效的帮助。