一、南昌去拉萨旅游攻略？

南昌到拉萨的旅游攻略如下：

航班：

1. 选择乘坐南昌昌北机场飞往拉萨贡嘎机场的航班，航程约为4-5个小时。建议提前预订机票，并注意航班的时间和价格。

2. 从拉萨贡嘎机场出发，可以乘坐出租车或预约接机服务前往市区或酒店。

火车：

1. 选择乘坐南昌火车站出发，转乘火车到西安或成都，然后再从西安或成都转乘前往拉萨的特别列车。

2. 拉萨的特别列车通常是夜间出发，经过一段时间的行程后到达拉萨。预订火车票时应提前了解时间和价格，并根据个人喜好选择硬卧或硬座。

景点：

1. 拉萨布达拉宫：作为西藏最重要的景点之一，布达拉宫是世界上最高的古代宫殿，具有悠久的历史和独特的建筑风格。可以在此欣赏到壮丽的喜马拉雅山脉风光。

2. 大昭寺：是拉萨最重要的佛教寺庙之一，也是藏传佛教格鲁派的总寺院。寺庙内有许多佛像、经文和文物，建筑风格独特，具有深厚的文化底蕴。

3. 林芝：位于拉萨以东的林芝是西藏的一颗明珠，有壮丽的峡谷、雄伟的雪山和湍急的河流。在此可以观赏到壮丽的自然景观，还有独特的藏族文化体验。

4. 羊卓雍措：位于拉萨市以北约100公里的羊卓雍措是一片美丽的高原湖泊，湖水呈蔚蓝色，周围有雪山环绕，被誉为“藏北三大圣湖”之一，是摄影爱好者和自然爱好者的天堂。

注意事项：

1. 在西藏高原地区旅行前，应提前做好身体健康检查，并咨询医生关于高原反应的预防和治疗措施。

2. 出行前要做好充分的准备，包括携带适合高原旅行的衣物、药品等，并尽量避免剧烈运动和饮酒。

3. 了解和尊重当地的文化和宗教习俗，注意礼貌行为，遵守当地规定和禁忌。

二、夏天去拉萨旅游攻略？

第一站：八廓街+拉萨布达拉宫 +大昭寺

第一天抵达拉萨，要注意好好休息，确认身体无恙后，先去八廓街游玩，感受日光之城的人文气息，跟着人群行走在阳光下，漫无目的却又精神富足。街上有很多拍藏服写真的店，价格基本大同小异，可以根据自己的喜好寻找一家店拍摄，留念。

然后去布达拉宫，记得提前一天在布达拉宫官方平台微信公众号预约第二天参观的时间，需要在预约的时间内扫码，凭身份证和预约码进入。进去后可以拼一个讲解或者电子讲解器，帮助更好的参观了解布达拉宫的历史。

一下子爬完布宫会比较累，建议慢慢爬，拍拍照休息一下再继续往上走。从布达拉宫下来以后，可以去布宫背后宗角禄康公园，这里是本地拉萨人生活的缩影，下午三四点阳光正好，大家跳起欢乐的锅庄不问身份不问来路，只是体验当下的美好和热情。

都说现有大昭寺，后有拉萨城，所以大昭寺是拉萨真正意义上的中心，建议大家进去后可以拼一个导游或租一个讲解器，能够更好的了解人文。

Day2 扎叶巴寺+帕邦喀

去往扎叶巴寺的路上会经过一个垭口，山风一吹整颗心都静了下来。再顺着弯曲的山路往上开10来分钟，就能看到寺庙的停车场，群山叠峦间一座寺庙遗世独立，让人心旷神怡。

帕邦喀的兴建时间比大、小昭寺还要早，被称为“拉萨第一宫”帕邦喀占据整个拉萨城北的制高点，从这里可以俯视布达拉宫。

金色池塘位于达孜县，那里有美丽的山川、绿树、蓝天、白云、牛羊悠闲的在湖边吃着草，野花随风摇曳在草甸上，随手一拍都是在仙境的感觉。

第三站： 南山公园+罗布林卡（晚上看《文成公主》）

早些时候去坐落在雄伟巍峨的布达拉宫正南方的南山公园，一座绿意盎然的高山与其隔水相望，山上成片散开的花儿随风摇曳，错落有致的灌木丛郁郁葱葱，木桥下流水叮咚，石板路上游人三五成群漫步在公园。这里也是拍摄布达拉宫最好的角度之一，湖水平静时可以看到布宫的倒影。

下午去“拉萨的颐和园”—— 罗布林卡，园林很有特色，既有藏文化的影子，又吸收了内地园林的传统手法。整个园区绿荫遮日，繁花似锦，五颜六色的花争奇斗艳，很有自然的灵气。红瓦黄墙间是斑驳的光影，给古老的藏式建筑上投下美丽的轮廓，人行其间，如行走在一幅色彩艳丽的油画中。

晚上去看一场《文成公主》门票380元-1280元不等，该演出时以拉萨山水为背景，主要讲述松赞干布和文成公主和亲的历史故事，全实景布置，真人真马演出，人数众多，场面十分震撼。建议大家要穿上羽绒服，晚上山上比较冷，尽量多穿一点。

第四站：圣湖——纳木错

纳木措是西藏的三大圣湖之一，海拔4718米，景色非常美，从拉萨出发需要3个小时左右。隔湖对面就是念青唐古拉山，是纳木措最好的背景，其中最高最突出的就是主峰。

扎西半岛的小山坡是可以爬上去的，从高处俯瞰纳木措景色绝美，水面平静蔚蓝，伸手仿佛就能摸到白云，随手一拍都是极美，轻松震撼你的朋友圈。

第五站：拉萨河谷一号冰川

拉萨河谷1号冰川是距离拉萨最近也是目前西藏唯一可以攀爬的冰川，攀登难度较低，坡度比较平缓。

这里的山体和地面全被厚厚的白雪覆盖，湖泊中泛着淡淡的蓝色，仿佛走入另一个童话的世界。

在回程的路上可以去羊八井蓝色天国泡个舒适的温泉，一扫长途跋涉带来的疲惫感，躺在温泉池中看对面的雪山此起彼伏，也是别有一番韵味。

三、7月去拉萨旅游攻略？

1. 建议提前做好攻略，7月去拉萨旅游是可行的。2. 7月是拉萨的旅游旺季，气温适宜，景色优美，但是需要注意高反问题，需要提前做好身体准备和适应。3. 在攻略中需要考虑行程安排、交通方式、住宿选择、景点门票、美食推荐等方面，可以参考一些旅游网站或者向当地旅游机构咨询。同时，也要注意文化差异和环保意识，尊重当地的风俗习惯和自然环境。

四、坐飞机去拉萨旅游攻略？

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第一步，登机前需准备好相关证件，如身份证、护照等。同时根据天气情况和季节选择合适的服装，毕竟拉萨海拔较高，气温变化较大。建议佩戴口罩以防止空气干燥。

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第二步，行程前需了解机场安检规定，禁止携带的物品需提前处理，如打火机、刀具等。容易晕机的旅客可提前准备好晕车药品，以防发生不适。机上需关机或切换到飞行模式，尊重机上安全规定。

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第三步，抵达目的地后，应尽快适应高原反应，并避免激烈运动。在拉萨旅行时应尊重当地信仰文化，不得损害藏族民俗风情和佛教文化遗产。同时，在景区游览时须注意保护环境，不随意乱扔垃圾。

五、去拉萨旅游攻略和费用？

到拉萨旅行大概要花多少钱是要根据行程来决定的,但一般来说,玩7-8天到拉萨玩一次,大概需要3000-5000元,如果是自驾游不到3000元,那要看个人情况,推荐旅游达人怎么省钱去拉萨旅游费用才二千元左右

六、广西坐火车去拉萨旅游攻略？

从广西坐火车去拉萨旅游是一种经典的方式，以下是一些建议和攻略：

1. 火车票预订：您可以提前在火车票预订网站或火车站购票窗口预订广西到拉萨的火车票。请注意，由于拉萨是高原地区，火车票供应有限，建议提前预订。

2. 路线选择：广西到拉萨的火车线路通常是通过广州或成都。您可以选择从广州或成都出发，然后乘坐直达或中转的火车到达拉萨。考虑到行程时间和舒适度，可以选择直达火车或选择途中停留的中转火车。

3. 高原适应：由于拉萨位于高原地区，建议您提前做好高原适应准备。在火车上，您可以逐渐适应高原环境，避免剧烈运动和过度劳累。同时，准备好药品和补给，以应对可能出现的高原反应。

4. 行程安排：火车从广西到拉萨的行程较长，通常需要20多个小时甚至更长时间。在行程安排上，可以准备好食物、水和娱乐，以度过舒适的旅程。同时，也可以欣赏火车沿途的风景，包括雪山、草原和河流等。

5. 拉萨旅游：到达拉萨后，可以安排参观布达拉宫、大昭寺、纳木错和林芝等著名景点。在游览期间，注意保持充足的水分摄入，避免过度劳累，以适应高原环境。

请注意，以上是一些建议和攻略，实际行程还需根据您的具体情况和需求进行调整。在出行前，最好提前了解当地的天气、交通和旅游政策，以便更好地安排行程。

七、重庆坐火车去拉萨旅游攻略？

1.提前30天网络购票，唯一直达火车Z223列！时长35小时20分钟！不推荐硬座，卧铺有上中下，价格六百多由低到高！中铺除了不能坐着直立 其他都挺方便

2.提前十天喝红景天口服液！药店价格50～100元！每天两瓶，上火车就可以不用喝了

3.必备日用品:洗漱用品，一次性内裤，身份证，零食，水果，保温杯（车上有热水），拖鞋（重要），护肤品（很干），长或短T恤+外套（偶尔热，晚上冷，可当睡衣），2千毫安充电宝，防晒霜，口罩

4.注意事项重庆到西宁有抽烟区，西宁到拉萨要换乘供养列车不能抽烟！有早中晚餐！价格20元内！水果约30元。信号时有时无，可提前下载电影备用。晚上睡觉枕头垫高，防高反小技巧。出发前和车上千万别感冒！

八、拉萨旅游攻略？

“以下是一些拉萨旅游的必去景点和美食，以及需要注意的事项：

必去景点：

1. 布达拉宫：被称为“西藏之王”，是世界上海拔最高的宫殿和藏传佛教的元首达赖喇嘛的冬宫。

2. 大昭寺：是西藏最大的寺庙之一，为藏传佛教的格鲁派传统宗教中心。

3. 罗布林卡宫：有着美丽的雪山和大片草原的景色，可以俯瞰拉萨市，是一个游览和拍照的好地方。

4. 索南达杰纪念馆： 索南达杰与1970年代奉行藏族人的独立运动，是一个重要的历史人物。

5. 色拉寺：是拉萨市的著名佛教寺庙，其建筑和内部结构精美丰富。

必吃美食：

1. 酥油茶：是藏族人的传统饮品，由茶叶、盐、糖、牛奶、黄油等组成，味道浓郁油腻。

2. 青稞面片：青稞是最受欢迎的一种中草药，与面粉混合制成面条或饼干，在拉萨非常流行。

3. 羊肉火锅：在寒冷的冬季尤其受欢迎，拉萨的火锅是正宗特色美食。

注意事项：

1. 早到布达拉宫： 它是拉萨市区最受欢迎的景点之一，因此请早日去，并查看冬季和夏季的开放时间表和门票价格。

2. 穿着得当： 拉萨市的天气多变，白天会很暖和，但夜晚会很冷，因此请穿着得当以应对变化。

3. 尊重藏族文化： 尊重当地居民和宗教信仰。请注意开除外套等公共场所礼仪和文化传统。避免在文化景点摄影或表现出不适当的行为。”

九、拉萨旅游吃饭攻略？

拉萨是一个拥有丰富美食文化的城市，你可以尝试当地的藏式餐厅，品尝到道地的藏族美食。比如酥油茶、糌粑、羊肉火锅等。

在市区、八廓街和布达拉宫周边都有很多特色餐厅，可以根据自己的口味和需求选择。

你也可以前往当地的小吃摊，尝试到各种美食小吃。值得一提的是，在拉萨逛小吃街也是一件非常有趣的事情。

十、坐火车去拉萨旅游攻略需要几天？

如果从成都出发，坐火车去拉萨旅游，建议至少安排7-8天的时间。具体行程可以包括在拉萨市区参观布达拉宫、游玩罗布林卡、八廓街、龙王潭、大昭寺、小昭寺等景点，以及到拉萨河南岸的南山公园一览拉萨全景。

此外，考虑到坐火车的时间较长，建议尽量选择卧铺车票，以便在旅途中得到更好的休息和休息时间。同时，在旅途中要注意准备好充足的食物和水，以及做好防寒保暖措施。

如果需要更详细的行程规划和旅行建议，可以咨询当地的旅游机构或咨询有经验的旅行者，以获得更具体的信息和帮助。